高校羽毛球專項學生身體素質訓練分析與研究.pdf

1、在新時代背景下羽毛球運動技術水平正在快速提高，羽毛球的競賽規(guī)則也隨之完善。特別是在實行了“每局21分，每球得分制”的規(guī)則之后，較之前的規(guī)則相比比賽中“失球不失分”的情況不在出現。而出現的是“每球必爭”的現象，時羽毛球比賽的激烈程度，觀賞性等方面都得到了更好的體現。同時大大縮短了比賽的時間，這對運動員的體能提出了更嚴格的要求。這對運動員跑動的速度與耐力結合的程度有了更高的要求。在比賽強度加大、對抗性加強、攻防速度轉變得更快、注意力要求更加

2、集中的情況下羽毛球主要向以速度、力量與技戰(zhàn)術水平發(fā)揮來戰(zhàn)勝對手的方向發(fā)展。這樣運動員的體能狀況就會成為羽毛球比賽中至關重要的一個環(huán)節(jié)，也對運動員的比賽成績起著決定性作用。因此，在羽毛球專項訓練中要做到對身體素質訓練的長期化、細致化、規(guī)范化、針對化。
　　近年來，由于經濟發(fā)展的空前加快，人民的生活水平也在逐步提高，隨之人們對健康問題也越發(fā)重視，全國各地都掀起了羽毛球熱，高校中也興起了羽毛球運動學習熱潮，紛紛開設羽毛球專項課和羽毛球選

3、修課。但是，“目前很多大學羽毛球專項課和羽毛球選修課的訓練中，還是以羽毛球動作技能的訓練為主，沒有專項身體素質的訓練”[1]，這樣下去肯定會影響學生羽毛球技術動作水平的提高。在經過過研究與分析后發(fā)現，加上身體素質訓練的羽毛球訓練方法可以使身體素質得到明顯的提高，還能使學生更好的掌握羽毛球基本技術動作，有利于羽毛球技術水平的提升。羽毛球專項訓練中進行身體素質訓練的方法不僅使學生容易接受，而且可以取得良好的訓練效果，是一種可行的訓練方法。<