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1、彎道跑單元教學(xué)計劃 彎道跑單元教學(xué)計劃藺宇東 藺宇東教學(xué)案例標(biāo)題:彎道跑適于年級/學(xué)段: 五年級/高段建議學(xué)時數(shù):5一、指導(dǎo)思想: 一、指導(dǎo)思想:本課突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以新課標(biāo)為依據(jù),激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,掌握一定的運(yùn)動技能,提高學(xué)生的身體素質(zhì);發(fā)揮學(xué)生主體地位,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識及實踐能力,加強(qiáng)意志品德教育。二、教學(xué)設(shè)計: 二、教學(xué)設(shè)計:1、教學(xué)目標(biāo)單元教學(xué)目標(biāo):1、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、耐力等身體素質(zhì),提高學(xué)生的心肺
2、功能,促進(jìn)學(xué)生身體的正確發(fā)育。2、初步掌握彎道跑的技術(shù),熟悉從直道跑接彎道跑和“下壓式”傳、接棒的知識和方法,培養(yǎng)和提高學(xué)生的自鍛和自評的能力3、體會各種方法跑步的樂趣,使學(xué)生認(rèn)識到要取得成功,必須付出努力,提高學(xué)生抗挫折的意志品質(zhì)4、培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守在跑步過程中各種規(guī)則和要求,養(yǎng)成善于合作,敢于競爭的習(xí)慣,培養(yǎng)團(tuán)隊精神和探究性學(xué)習(xí)的意識本次課教學(xué)目標(biāo):1、認(rèn)知目標(biāo):通過彎道跑練習(xí)與下壓式交接棒,使學(xué)生了解彎道跑的動作原理和技術(shù)概念。2
3、、技能目標(biāo):通過彎道跑練習(xí),使學(xué)生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內(nèi)小外大,身 向內(nèi)傾斜, 90%同學(xué)能掌握彎道跑的要領(lǐng)。 3、情感目標(biāo):通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作,遵守紀(jì)律,積極練習(xí)進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神。2、教材分析彎道跑是跑項目中一項較難掌握的技術(shù)動作,教學(xué)過程比較乏味,但在跑的過程中有較廣泛的運(yùn)用,有重要的教學(xué)地位。本課通過教學(xué)演示、十字接力等趣味性的教學(xué)手上述練習(xí)學(xué)生的身體負(fù)荷已經(jīng)達(dá)到了一定的強(qiáng)度指數(shù),身體機(jī)能開始下降,通過身體放松,讓
4、學(xué)生在歡快中結(jié)束本課。5、教學(xué)手段、方法本課主要以“彎道類”游戲貫穿始終,通過講解示范,探究性學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法等提高教學(xué)效果,達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。6、計劃安排單元/模塊課題: 單元/模塊課題:彎道跑(主) 下壓式交接棒(輔)總體目標(biāo): 總體目標(biāo):發(fā)展學(xué)生速度,耐力等素質(zhì),初步掌握彎道跑的技術(shù),熟悉接彎道跑和“下壓式”傳、接棒的知識和方法,培養(yǎng)和提高學(xué)生的自鍛和自評的能力。課時內(nèi)容 內(nèi)容 重、難點(diǎn) 重、難點(diǎn) 教學(xué)目標(biāo)
5、 教學(xué)目標(biāo) 主要教學(xué)手段、方法 主要教學(xué)手段、方法預(yù)計練習(xí)密度 預(yù)計練習(xí)密度與強(qiáng)度 與強(qiáng)度1彎道跑 5-1內(nèi)側(cè)臂擺動的幅度較外側(cè)臂稍小重點(diǎn):擺臂幅度內(nèi)小外大。 難點(diǎn):控制重心,克服離心力,手臂擺動,內(nèi)側(cè)手?jǐn)[動小,外側(cè)手?jǐn)[動大,保持身體的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)彎道跑正確的技術(shù)動作,發(fā)展學(xué)生彎道跑的能力,提高學(xué)生對彎道跑技術(shù)的理解1、學(xué)生先以中速作彎道跑,體會動作。2、思考為什么彎道跑時身體要向內(nèi)傾斜 3 十字接力游戲練習(xí)密度:45%--50%平均心
6、率:145~160 次/min心理負(fù)荷:中上2彎道跑 5-2內(nèi)腳的外側(cè)和外腳的內(nèi)側(cè)著地,強(qiáng)化直道進(jìn)入彎道跑 及時調(diào)整身體姿勢讓學(xué)生結(jié)合彎道跑和直道跑的技術(shù)動作,完成直到進(jìn)入彎道跑動作的轉(zhuǎn)換1. 復(fù)習(xí)提高學(xué)生彎道跑的能力,提高學(xué)生對彎道跑的興趣2. 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于超越對手的意志品質(zhì)1、中速跑 50-60 米×3(由直道入彎道)2、分成兩組在跑道的兩對角,直道進(jìn)入彎道處,教師發(fā)令,同時起跑進(jìn)行追逐跑 3、場地劃 20 米左
7、右直徑的圓,學(xué)生圍圓進(jìn)行追逐跑練習(xí)密度:45%--50%平均心率:145~155 次/min心理負(fù)荷:中上3 彎道跑 5-3 身體內(nèi)傾教學(xué)重點(diǎn):手臂擺動。教學(xué)難點(diǎn):控制身體重心,身體往內(nèi)傾斜,擺脫離心力。通過本次課的學(xué)習(xí),學(xué)生掌握手背擺動要領(lǐng),理解彎道跑時通過身體往內(nèi)傾斜來擺脫離心力。1、學(xué)生通過原地擺臂練習(xí)、彎道跑過程中的擺臂練習(xí)體會直道與彎道跑擺臂的不同之處。2、教師講解、示范內(nèi)側(cè)腳的外側(cè)著地,外側(cè)腳的內(nèi)側(cè)著地,學(xué)生通過小組練習(xí)、學(xué)
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