中醫(yī)理療以及養(yǎng)生之道

1、中醫(yī)理療以及養(yǎng)生之道砭石療法“砭石療法”是中國(guó)古代的一種非藥物療法。砭石與經(jīng)絡(luò)及俞穴相結(jié)合，可促進(jìn)血流速度，改善微循環(huán)。 砭石療法采用的泗濱浮石具有微晶結(jié)構(gòu)、超聲波脈沖及遠(yuǎn)紅外線三大特點(diǎn)。現(xiàn)代人的根據(jù)需要應(yīng)用泗 濱浮石砭板、砭錘、砭棍、砭、電熱砭、圓砭、砭襪、砭石耳塞等新砭具，具有溫助陽(yáng)氣。養(yǎng)筋榮脈：宣 導(dǎo)氣血。疏通經(jīng)絡(luò)：逐寒祛濕，消痹止痛;祛瘀止痛，清熱消腫：潛陽(yáng)安神，止悸定驚等功能。平衡火罐療法 平衡火罐療法“平衡火罐療法”主要運(yùn)

2、用閃罐、走罐、飛罐、旋罐、抖罐、振罐、針罐、藥罐等手法，選擇相對(duì)修復(fù)病變 起平衡作用的特定部位，實(shí)施熨刮、牽拉、擠壓、彈撥等良性刺激，利用火罐的溫?zé)嵝?yīng)，連續(xù)不問(wèn)斷地 向大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)反饋信息，使機(jī)體相應(yīng)修復(fù)到平衡狀態(tài)。平衡火罐通過(guò)以上良性刺激及火罐的溫?zé)嵝?應(yīng)，調(diào)理全身臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到調(diào)理肝脾腎治療慢性疲勞綜合征的療效?；鸸薤煼ā盎鸸薤煼ā蓖ㄟ^(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面.牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺

3、 體，可引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環(huán)?；鸸蕹?用于治療腰背痛、頸肩痛、風(fēng)濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等。溫箱灸療法“溫箱灸療法”是用艾絨做成艾條，放于灸箱中，放置在穴位上(或疼痛部位)熏炙的一種治療方法。 由于艾葉性溫而昧芳香，炙以火燃艾.烘灼俞穴，借炙火的溫和熱力以及藥物的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)感傳從 而達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕、回陽(yáng)救逆、強(qiáng)壯保健等作用。胃脘痛泄瀉、瘡瘍久潰

4、不斂、月經(jīng)不調(diào)、中氣 不足、臟腑下垂疾?。喝缱訉m脫垂、胃下垂、脫肛、腎下垂、習(xí)慣性流產(chǎn)者有良好療效。熱敏灸療法“熱敏灸療法”是在“熱敏點(diǎn)”進(jìn)行集中灸療的一種灸法。 “熱敏點(diǎn)”是灸療的最佳治療點(diǎn)：用艾條灸病 人體表的“熱敏化穴”.激發(fā)病人的經(jīng)絡(luò)感傳現(xiàn)象，促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，使氣至病所，從而達(dá)到高效、速效的治 療效果。人體腧穴存在靜息態(tài)和敏化態(tài)兩種功能態(tài)，而敏化的腧穴最具穴效特異性;經(jīng)研究表明熱敏灸療像 針刺一樣，可以產(chǎn)生經(jīng)絡(luò)感傳現(xiàn)象，而一

5、旦出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)感傳.療效便會(huì)隨之大幅度提高。 “熱敏灸法”的適應(yīng)癥幾乎涵蓋了內(nèi)、外、婦、兒各科的疾病，特別是對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療比較棘手的一 些疾病，如中風(fēng)偏癱、脊柱關(guān)節(jié)疾病以及面部神經(jīng)疾病等療效更為顯著。梅花針療法 梅花針療法“梅花針療法”是民間療法精華之一，為叢針淺刺法.是以多支短針淺刺人體一定部位(穴位)的一種針刺方 法 一般針刺適應(yīng)的范圍，均可用梅花針治療。多用于治療感冒、頭痛、急慢性氣管炎、關(guān)節(jié)痛、皮膚麻 木、腰肌勞損、失眠、高血壓、

6、痛經(jīng)、脫發(fā)、神經(jīng)衰弱、肋間神經(jīng)痛、多發(fā)性神經(jīng)炎、三叉神經(jīng)痛、小兒 麻痹以及多種皮膚病。耳穴療法耳穴是耳廓上的腧穴或反應(yīng)點(diǎn)。 “耳穴療法”是用針刺或其它方法刺激耳穴，是防治疾病和調(diào)理機(jī)體的一 種方法。具有操作簡(jiǎn)便、適應(yīng)癥廣、副作用少、經(jīng)濟(jì)安全、療效較好等特點(diǎn)。 到目前耳穴調(diào)理疾病范圍更加廣泛，已達(dá) 1 50 多種病癥。不但能防治疾病，而且還應(yīng)用于美容以及瘦 身等領(lǐng)域。針刺導(dǎo)氣療法正氣虛時(shí)，可以扶正，邪氣實(shí)時(shí)，可以驅(qū)邪。人體在肥胖到一定程度

7、時(shí)，體內(nèi)往往會(huì)抑制 胰島素分泌，自動(dòng)減弱對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，在此基礎(chǔ)上，針灸的調(diào)整作用可以幫助人體進(jìn)行調(diào)節(jié)，因此，往往 可以取得比較好的效果。而體重正常或接近正常，或肥胖程度較輕的人，用針灸減肥對(duì)體內(nèi)恒定調(diào)節(jié)功能 影響不大，因此效果不明顯，這些人只需通過(guò)適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)就可達(dá)到正常，無(wú)需進(jìn)行針灸減肥。③從肥胖者年齡而言，20 歲以前的肥胖者，生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全穩(wěn)定，如果對(duì)于針灸治療不太敏感，采 用針灸減肥效果就會(huì)不理想，有時(shí)雖然有效，但由于年

8、青人肌肉骨骼還在進(jìn)一步成長(zhǎng)完善，因此體重不一 定會(huì)明顯下降。60 歲以上的老年人，由于自身的調(diào)節(jié)機(jī)能較差，針灸減肥也難以達(dá)到目的。20～60 歲之間 的人，由于生理變化要經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)的好動(dòng)到不好動(dòng)的過(guò)程，每天能量消耗也由多變少，極易產(chǎn)生肥胖。 但在這個(gè)階段，人體各方面功能較健全，也相對(duì)穩(wěn)定，所以通過(guò)針灸治療，調(diào)節(jié)整體功能，減肥效果較好。 ④即使肥胖沒(méi)有達(dá)到肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)，但已經(jīng)超重者，通過(guò)針灸治療可以達(dá)到一定的減肥效果，并能防 止肥胖癥的

9、發(fā)生。 針灸是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。應(yīng)用針灸減肥，其機(jī)理 主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。 常用的針灸穴位在梁丘穴、 公孫穴、 內(nèi)關(guān)穴等。 針灸減肥對(duì) 20～ 50 歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針 灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸 的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕

10、饑餓感，達(dá)到減肥的目的。在治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、 口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào) 整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消 失。針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見(jiàn)效較快，秋冬見(jiàn)效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w 的新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，而有利于減肥。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀 時(shí)，屬

11、于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。 針灸減肥操作簡(jiǎn)便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的歡迎。目前臨床多采用耳穴埋針 法和中藥耳穴埋壓法。在治療過(guò)程中應(yīng)注意下列幾點(diǎn)。⑴ 辯證取穴：應(yīng)根據(jù)病人的臨床特點(diǎn)，選擇最適合 的穴位。如食欲亢進(jìn)、易饑餓者，應(yīng)首選胃經(jīng);如體態(tài)虛胖、動(dòng)則氣喘，可選擇肺、脾二經(jīng);如脘腹?jié)M悶、 肢體沉重，應(yīng)選擇三焦經(jīng)。⑵準(zhǔn)確定位：治療找穴時(shí)，最好應(yīng)用耳穴探測(cè)器或探測(cè)針在耳穴區(qū)尋找最佳敏 感點(diǎn)，然

12、后將針對(duì)準(zhǔn)敏感點(diǎn)，準(zhǔn)確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。⑶ 嚴(yán)格消毒：整個(gè)操作過(guò)程應(yīng)做到嚴(yán)格消毒，所有的針和器械均應(yīng)浸泡在 75%的酒精或消毒液中備用，防止 發(fā)生感染或污染。⑷ 定時(shí)按摩：埋針后，應(yīng)在餐前半小時(shí)、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進(jìn)行按摩，每餐 按摩 15～30 次，按摩時(shí)手法宜輕柔、用力均勻。⑸ 增加運(yùn)動(dòng)：治療期間配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，如散步、 慢跑等會(huì)使減肥的效果更明顯。 除了針灸法外，足針和耳針?lè)▽?duì)減

13、肥也有一定療效。其中耳針療法應(yīng)有尤多。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，耳朵與 全身經(jīng)絡(luò)臟腑關(guān)系密切，通過(guò)對(duì)耳朵上不同穴位的刺激，可達(dá)到調(diào)節(jié)全身功能，治療疾病的目的。耳針療 法的具體內(nèi)容包括耳穴針刺、耳穴按壓、耳針壓籽等。中醫(yī)減肥目前中醫(yī)減肥法最常用的兩種方式： 1.藥物減肥法，像是減肥茶，其成份大多為山楂、烏梅、決明子、陳皮、甘草、荷葉等等，這些藥材 大多具有利尿及輕瀉的效果，如果你是屬于易水腫、排便不順暢的，那效果當(dāng)然是不錯(cuò)啰，因?yàn)樯眢w多余 的水份及