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文檔簡(jiǎn)介
1、2019年大暑吃什么水果好年大暑吃什么水果好大暑吃什么水果好大暑吃什么水果好西瓜是夏季最主要的水果含有大量的水分被喻為“天然的飲料”而且營(yíng)養(yǎng)豐富成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒有消暑除煩、止渴利尿之效有“天然白虎湯”之稱?；加兴罅舻娜丝梢远喑岳蝮w質(zhì)虛弱、月經(jīng)過(guò)多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了傷脾胃還要注意西瓜變質(zhì)后不可以吃容易引起急性胃腸炎。蘋果蘋果被喻為水果一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥又能幫助消化。蘋果含有多種維
2、生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞有清熱止渴之功效還能緩解精神疲勞。一般人群均可食用但因蘋果富含糖類和鉀鹽冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。哈密瓜哈密瓜有“瓜中”的美稱含糖量在左右形態(tài)各異風(fēng)味獨(dú)特有的帶奶油味有的含檸檬香但都味甘如蜜奇香襲人飲譽(yù)國(guó)內(nèi)外。哈密瓜不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)豐富藥用價(jià)值高。有清涼消暑除煩熱生津止渴的作用是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性涼不宜吃得過(guò)多以免引起腹瀉。甜瓜甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果
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