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文檔簡介
1、環(huán)境保護篇在人們生活工作中,環(huán)境對人和事的影響是非常大的,現(xiàn)在提倡的生活方式就是環(huán)境育人,人養(yǎng)環(huán)境的,在居住環(huán)境中主要運用的是綠色家居、低碳生活、健康養(yǎng)生、家庭植物修養(yǎng)。主要幾個方面來改善自己的生活環(huán)境。綠色家居:綠色環(huán)保建材即指采用清潔生產(chǎn)技術,少用天然資源;大量使用工業(yè)或城市固態(tài)廢棄物作為原料;無毒、無污染、無放射性、有利于環(huán)保和人體健康環(huán)保建材的發(fā)展是大勢所趨,可是有些廠家商家,卻動輒將產(chǎn)品冠上「綠色環(huán)?!箻撕炄ピ黾愉N路。其實要真
2、正開發(fā)綠色環(huán)保材料,需要付出很大的技術和資源,環(huán)保建材的鑒定也有嚴格標準。1、綠色建材:植草路面磚是各色多孔鋪路產(chǎn)品中的一種,采用再生高密度聚乙烯制成??蓽p少暴雨徑流,減少地表面污染,并能排走地面水。多用在公共設施中。2、綠色墻飾:草墻紙、麻墻紙、紗稠墻布等產(chǎn)品,具有保濕、驅(qū)蟲、保健等多種功能。防霉墻紙經(jīng)過化學處理,排除了墻紙在空氣潮濕或室內(nèi)外溫度大時出現(xiàn)的發(fā)霉、發(fā)泡、滋生霉菌等現(xiàn)象,而且表面柔和,透氣性好,色彩自然,具有油畫般的效果,
3、透出古樸典雅的藝術氣息。3、綠色墻材:新開發(fā)的一種加氣混泥土砌塊,可用木工工具切割成型,用一層薄沙漿砌筑,表面用特殊拉毛漿粉面,具有阻熱蓄能效果。4、綠色管材:塑料金屬復合管,是替代金屬管材的高科技產(chǎn)品,其內(nèi)外兩層均為高密度聚乙烯材料,中間為鋁,兼有塑料與金屬的優(yōu)良性能,而且不生銹,無污染。5、綠色涂料:生物乳膠漆,除施工簡便外還有各種顏色,能給家居帶來繽紛色彩。涂刷后會散發(fā)陣陣清香,還可以沖刷或用清潔劑進行處理,能抑制墻體內(nèi)的霉菌。6
4、、綠色地毯:新興的環(huán)保地毯,具有防腐、防蛀、防靜電、阻燃等多種功能??钍缴铣霈F(xiàn)了“防塊工藝地毯”,它可以根據(jù)塊面圖案隨意拼鋪。7、綠色照明:這是一種以節(jié)約電能、保護環(huán)境、為目的的照明系統(tǒng)。通過科學的照明設計,利用高效、安全、優(yōu)質(zhì)的照明電器產(chǎn)品創(chuàng)造出一個舒適、經(jīng)濟、有益的照明環(huán)境。低碳生活:對于我們來說是一種態(tài)度,而不是能力,這是一種自然而然地節(jié)約身邊各種資源的習慣。建筑設計中主要體現(xiàn)在節(jié)能設計這方面,在裝飾中低碳環(huán)保是使生活方便簡便化的
5、一種方向。抽象空間中的動與靜被擠壓后的光線射入空間,在木質(zhì)墻壁上留下深淺變化的印記。通過光線的推移,我們對空間的感受會有微妙的變化。在簡單靜止的抽象空間中,對光線的控制是豐富空間的有效手段。向浮華的空間注入厚重元素效力點:增強上半身的柔韌性,鍛煉肩關節(jié)、腹部和后腰。第二幕:沙發(fā)除了床,我們大多數(shù)時間賴在沙發(fā)上看書、看電視、聊天、打瞌睡,一個最讓我們犯懶的地方也可以動一動。平躺:平躺在沙發(fā)上,雙腿屈起,雙腳平放。抬起左腿,雙手拉住左腳踝部
6、,盡力拉抻左腿,如果柔第二幕:沙發(fā)除了床,我們大多數(shù)時間賴在沙發(fā)上看書、看電視、聊天、打瞌睡,一個最讓我們犯懶的地方也可以動一動。平躺:平躺在沙發(fā)上,雙腿屈起,雙腳平放。抬起左腿,雙手拉住左腳踝部,盡力拉抻左腿,如果柔韌性好,可以將左腿拉至與身體平行,根據(jù)個人情況適度練習。時間:1分鐘。效力點:可以鍛煉大腿、小腿、腳踝以及腹部。仰起:平躺在沙發(fā)前的地面上,小腿平放在沙發(fā)上,雙臂前伸。臀部為軸,利用腹肌的力量,抬起身體,雙臂向前去夠腳面,
7、反復。時間:1分鐘。效力點:鍛煉腹部。背靠:坐在沙發(fā)轉(zhuǎn)角的地面,背靠沙發(fā),雙臂舒服地撐在沙發(fā)上,屈膝,小腿繃直,腳尖點地。背部收緊,膝蓋繃直,足尖指向上。也可以坐在沙發(fā)上進行。時間:1分鐘。效力點:收緊腹部、拉伸膝關節(jié)。第三幕:床我們一生三分之一的時間在床上,除了睡覺,我們還可以和親愛的床一起做運動。鋪床:你以前用什么動作整理床鋪?現(xiàn)在試試這個:上半身俯在床上,雙手蛙泳式在床上緩慢地劃動,盡量伸展上肢。時間:1分第三幕:床我們一生三分之
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