女性養(yǎng)生穴位 按摩這些穴位調(diào)理身體

1、女性養(yǎng)生穴位女性養(yǎng)生穴位按摩這些穴位調(diào)理身體按摩這些穴位調(diào)理身體女人毛病多，要懂得自我保養(yǎng)、調(diào)理自己的身體，日常有時間可以燉些滋補湯，也可以通過穴位按摩來調(diào)理身體，今天，我們就來看看女性養(yǎng)生穴位，這些穴位能幫助女人調(diào)理身體。1、拇指尖端、拇指尖端所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能

2、緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。2、小指尖端、小指尖端所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。3、手掌中央、手掌中央所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，

3、鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。4、鼻翼兩側(cè)、鼻翼兩側(cè)所屬經(jīng)絡(luò)：手陽明大腸經(jīng)效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn)，同時能改善消化系統(tǒng)的消化功能，既可減肥，又能健體。1010、大腿根部、大腿根部所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)效用：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，并能促進(jìn)乳房發(fā)

4、育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進(jìn)行。1111、足背橫紋中央、足背橫紋中央所屬經(jīng)絡(luò)：足陽明胃經(jīng)效用：足陽明胃經(jīng)本身有雙向良性調(diào)整作用，因此具有減肥的效果。胃經(jīng)還可調(diào)整內(nèi)分泌，可治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜，還有隆胸豐胸，促進(jìn)乳腺發(fā)育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病癥。1212、臀橫紋中央、臀橫紋中央所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽膀胱經(jīng)效用：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀