學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會

1、學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了，經(jīng)過這段時間的學(xué)習(xí)，我收獲了很多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對于乒乓球的規(guī)則打發(fā)也有了初步的認(rèn)識和理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)則。在接下的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球，推擋球和正手攻球。下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫?，要想打好乒乓球必須有堅持不懈的精神，從我自身的?jīng)驗來看，，在打球的過程中可能會遇到不少的困難。比如說水平突然的下降或者停止不前，如果行政放棄的話就是前功盡棄了

2、，必須咬咬牙齒矜持訓(xùn)練下去，到達(dá)一定的程度，你會發(fā)現(xiàn)自己的水平會不知不覺的有所上升。其次，在一開始打乒乓球的時候必須保證姿勢動作標(biāo)準(zhǔn)，如果一開始打乒乓球時的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的，那樣會限制你以后的發(fā)展，只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調(diào)。另外，一個很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動對于打乒乓球來說相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的，因為你不可能將其他動

3、作充分的發(fā)揮出來，從而導(dǎo)致該打好的球結(jié)果沒打好。乒乓球運(yùn)動講究動作的協(xié)調(diào)，他需要全身各部位的結(jié)合，從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暫的時間完成這一系列復(fù)雜的動作必須得多加練習(xí)，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互比賽，在與他切磋訓(xùn)練的時候?qū)牡揭庀氩坏降倪M(jìn)步。有時候他們輕描淡寫的指點就有可能讓你豁然開朗，尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓(xùn)練的時候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練

4、。想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。有人說，如果你沒有上百萬次的觸球機(jī)會，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒有不懈的堅持就不會有成功的喜悅。當(dāng)然光練習(xí)是不夠的，還要不斷思考，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。即使失敗，也有它的價值，甚至比成功更可貴。練球重要的是保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。還要要多問，多請教，多拜師，要不恥下問，不怕拒絕，不怕笑話。要多看，多看球，查找自己與別人的優(yōu)點與不足。乒乓球可以鍛煉反應(yīng)能力，