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1、1考前考前輔導(dǎo)輔導(dǎo)主題班會(huì)教案班會(huì)教案時(shí)間時(shí)間:6月11日主持人:梁微主持人:梁微鵬班級(jí):八年:八年級(jí)五班五班一、教學(xué)目標(biāo):1、使學(xué)生在考試前有個(gè)良好的心態(tài)。二、教學(xué)過(guò)程:1、前復(fù)習(xí)要領(lǐng)——目錄復(fù)習(xí)通過(guò)看書上的目錄、標(biāo)題,在腦子里進(jìn)行復(fù)習(xí)、回憶,把生疏、重點(diǎn)的內(nèi)容著重復(fù)習(xí),已熟練的內(nèi)容可“一帶而過(guò)”。2、身體調(diào)適(一)用腦衛(wèi)生頭腦不清醒,頭暈?zāi)X脹,緊張不起來(lái)……都是大腦給出的信號(hào),需要調(diào)整用腦狀況。不搞疲勞戰(zhàn)術(shù),不開(kāi)夜車,不再演算那些難
2、題、偏題、怪題。(二)飲食起居高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)會(huì)引至體力透支,為了預(yù)防感冒、腹瀉等疾病的突發(fā),多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,如:雞蛋、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等,多吃蔬菜和水果,這些有助于增強(qiáng)體力和記憶力。身心處在高度的戒備緊張狀態(tài)。為了防止意外事情發(fā)生,考前不要參加動(dòng)作較為激烈的、消耗體能太多的活動(dòng),同時(shí)不要到離家太遠(yuǎn)的地方。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)是考前最后一天的主旋律。3、睡眠的調(diào)節(jié)35、考前物質(zhì)準(zhǔn)備(一)熟悉考場(chǎng)對(duì)于去另一個(gè)學(xué)??荚嚨耐瑢W(xué),熟悉
3、考場(chǎng)尤為重要,要了解:1、考場(chǎng)離居住地的距離2、用什么方式到達(dá)比較迅速和安全3、路上要用多少時(shí)間4、自己在哪個(gè)教室,哪個(gè)座位,座位靠近門窗還是貼近墻角,教室向陽(yáng)還是向陰,廁所及其他服務(wù)設(shè)施在哪,附近有無(wú)可以休息和飲食的地方。以上都應(yīng)盡可能的清楚,否則,因沒(méi)有準(zhǔn)備,一些意外情況可能會(huì)讓你陷入混亂迷茫,破壞注意力的集中和思維的靈活性。如:出發(fā)過(guò)晚,氣喘吁吁的趕到考場(chǎng),再匆匆忙忙的找自己的座位,這些不僅耽誤了做題時(shí)間,也影響做題的質(zhì)量;如果在
4、才開(kāi)始考試時(shí),發(fā)現(xiàn)窗戶透進(jìn)的陽(yáng)光直射你的座位,這時(shí)抱怨著急只會(huì)起消極作用;座位靠近門口附近的考生,容易受巡考老師進(jìn)出的影響。應(yīng)該使這些事前都有心理準(zhǔn)備,把影響減至最低。熟悉考場(chǎng),早做準(zhǔn)備,會(huì)給考生帶來(lái)信心和安全感。(二)備齊考試用品考試用品,如:手表、鋼筆、三角板、圓規(guī)、鉛筆、橡皮、半圓儀、小刀等,還有準(zhǔn)考證,在紙上列個(gè)清單,把以上所有裝在結(jié)實(shí)、厚而透明的小塑料袋里,放到可看見(jiàn)的桌子上,每天出發(fā)前,對(duì)照清單檢查一下??傊?,考試也應(yīng)象打仗
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