社會體育指導(dǎo)員（健身教練）培訓(xùn)大綱

1、1初、中級健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)大綱初、中級健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)大綱根據(jù)中華人民共和國勞動和社會保障部制定的《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）中有關(guān)培訓(xùn)要求的規(guī)定，給健身教練社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定專項(xiàng)理論、專項(xiàng)技能培訓(xùn)提供科學(xué)、規(guī)范的依據(jù)，并結(jié)合我國健身市場對健身教練指導(dǎo)人員的從業(yè)要求，特制定本大綱。一、一、培訓(xùn)目的與任務(wù)培訓(xùn)目的與任務(wù)通過健身教練的專業(yè)培訓(xùn)，使申報(bào)相應(yīng)等級健身教練社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的申

2、請者加深對健身教練行業(yè)的理解，掌握健身教練項(xiàng)目的基本理論知識、技術(shù)和技能，達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》中各級健身教練社會體育指導(dǎo)員在理論知識和技能方面的基本要求，為參加相應(yīng)等級的職業(yè)技能鑒定考試做好準(zhǔn)備。二、二、培訓(xùn)對象培訓(xùn)對象對健身教練指導(dǎo)員的職業(yè)感興趣、從事或準(zhǔn)備從事健身教練指導(dǎo)員職業(yè)或希望進(jìn)一步提高專業(yè)水平的人員。三、三、培訓(xùn)工作的基本原則培訓(xùn)工作的基本原則(一)實(shí)用性原則。根據(jù)各級社會體育指導(dǎo)員的實(shí)際需要，解決學(xué)員應(yīng)知應(yīng)會的問題。(二)實(shí)效性原

3、則。注重理論知識和實(shí)踐相結(jié)合，加強(qiáng)能力培養(yǎng)，避免學(xué)術(shù)性教學(xué)的傾向。(三)靈活性原則。形式多樣，方法靈活，除采用課堂講課外，可適當(dāng)采用參觀、研討的方式，使學(xué)員開闊思路和眼界。(四)認(rèn)真性原則。認(rèn)真執(zhí)行本大綱，突出培訓(xùn)工作的規(guī)范性和科學(xué)性；加強(qiáng)教學(xué)管理，嚴(yán)格考核紀(jì)律和考勤制度，提高培訓(xùn)工作的質(zhì)量(五)培訓(xùn)與調(diào)研相結(jié)合原則。在培訓(xùn)過程中，應(yīng)對有關(guān)培訓(xùn)內(nèi)容和效果進(jìn)行調(diào)查研究。32、關(guān)節(jié)（動關(guān)節(jié)）的結(jié)構(gòu)3、關(guān)節(jié)的運(yùn)動4、關(guān)節(jié)的分類5、人體主要的骨

4、連結(jié)（關(guān)節(jié)）三、肌肉系統(tǒng)（一）肌肉概述1、肌組織2、肌肉的分類3、肌肉配布規(guī)律4、肌肉的協(xié)作關(guān)系5、肌肉工作術(shù)語6、肌肉的結(jié)構(gòu)7、肌肉的輔助結(jié)構(gòu)8、骨骼肌纖維的結(jié)構(gòu)9、骨骼肌纖維的收縮機(jī)理10、肌肉的物理特性11、肌肉的收縮形式12、骨骼肌纖維的類型（二）人體主要肌肉1、軀干肌2、上肢肌3、下肢肌4、頭頸?。ㄈ┘∪夤ぷ鞯母軛U原理（四）神經(jīng)與肌肉運(yùn)動1、神經(jīng)系統(tǒng)的組成及功能2、神經(jīng)元3、神經(jīng)和神經(jīng)末梢4、運(yùn)動單位5、本體感受器第二節(jié)心血