大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生戀愛(ài)詳解

1、你 健 康 嗎 ？,對(duì)以下40道題，如果感到“經(jīng)常是”，記作A；“偶爾”是，記作B；“完全沒(méi)有”，記作C。,1.平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂，坐立不安。（ ）2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。（ ）3.經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。（ ）4.經(jīng)常醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。（ ）5.學(xué)習(xí)常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。（ ）6.讀書(shū)看報(bào)甚至在課堂上也不能專(zhuān)心一致，往往自己也搞不清在想

2、什么。（ ）7.遇到不稱(chēng)心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。（ ）8.感到很多事情不稱(chēng)心，無(wú)端發(fā)火。（ ）9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開(kāi)，整日思索。（ ）10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè)趣，郁郁寡歡。（ ）11.老師講課，常常聽(tīng)不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。（ ）12.遇到問(wèn)題常常舉棋不定，遲疑再三。（ ）13.經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過(guò)后又后悔不已。（ ）14.經(jīng)常追悔自己做過(guò)的事，有負(fù)疚感。（ ）15.一遇到考

3、試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。（ ）,16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（ ）17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。（ ）18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（ ）19.自己瞧不起自己，覺(jué)得別人總在嘲笑自己。（ ）20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。（ ）21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。（ ）22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自己。（ ）23.對(duì)別人取得的成績(jī)和榮

4、譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。（ ）24.缺乏安全感，總覺(jué)得別人要加害自己。（ 25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。（ ）26.害怕見(jiàn)陌生人，人多時(shí)說(shuō)話(huà)就臉紅。（ ）27.在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。（ ）28.一旦離開(kāi)父母，心里就不踏實(shí)。（ ）29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。（ ）30.擔(dān)心是否鎖門(mén)和東西忘記拿，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來(lái)確認(rèn)，或剛一出門(mén)又返回檢查。（ ）31.

5、站在溝邊、樓頂、陽(yáng)臺(tái)上，有搖搖晃晃要掉下去的感覺(jué)。（ ）,測(cè)評(píng)方法：A得2分，B得1分，C得0分。,32.對(duì)他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽(tīng)，深怕自己也身患相同的病。（ ）33.對(duì)特定的事物、交通工具（如公共汽車(chē)）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。（ ）34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。（ ）35.一旦與異性往往就臉紅心慌或想入非非。（ ）36.對(duì)某個(gè)異伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。（ ）37.懷疑自己患了嚴(yán)重不治之癥，

6、反復(fù)看醫(yī)書(shū)或去醫(yī)院檢查。（ ）38.有依賴(lài)止痛或鎮(zhèn)靜藥的習(xí)慣。（ ）39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。（ ）40.感到內(nèi)心痛苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。 （ ）,評(píng)價(jià)參考：1)0-8分。心理非常健康，請(qǐng)你放心。2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，可以找老師或同學(xué)聊聊，心情應(yīng)保持愉快、樂(lè)觀。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。4)31-40

7、分及以上。,學(xué)業(yè)問(wèn)題、戀愛(ài)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、情感問(wèn)題、性健康、特殊群體心理健康問(wèn)題和大學(xué)生活適應(yīng)問(wèn)題,大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問(wèn)題,大學(xué)生戀愛(ài),Students in love,---------馬秋萍,目錄,,,,,,,大學(xué)生戀愛(ài)觀,大學(xué)生戀愛(ài)特點(diǎn),大學(xué)生戀愛(ài)影響,戀愛(ài)的藝術(shù),大學(xué)生戀愛(ài)觀,,樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀,通過(guò)上面的幾種戀愛(ài)觀分析，,大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn),當(dāng)代大學(xué)生對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望和追求，他們的戀愛(ài)

8、具有更多的夢(mèng)幻色彩。他們大多以自己從文藝作品中概括出來(lái)的理想愛(ài)情，去勾畫(huà)自己的理想的伴侶，強(qiáng)調(diào)理想、志趣、品質(zhì)、性格等精神層面和氣質(zhì)、容貌等外在條件，而對(duì)承擔(dān)實(shí)際生活困難的能力、責(zé)任等條件則重視不足。,NO.1浪漫性,NO.2 易變性,2014年5月20日，某社交網(wǎng)站發(fā)布了“5·20”網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)大學(xué)生情感調(diào)查報(bào)告。報(bào)告顯示：76.9%的大學(xué)生在“5·20”這一天沒(méi)有特別安排，僅34.6%的大學(xué)生可能選擇在這一天向心儀

9、的對(duì)象表白。此次調(diào)查報(bào)告還顯示：近半數(shù)大學(xué)生擁有3次或以上的戀愛(ài)經(jīng)歷，近八成大學(xué)生身邊的學(xué)霸都在談戀愛(ài)。,NO.3 多元性,指男女雙方在戀愛(ài)過(guò)程中，雙方或一方同時(shí)與戀愛(ài)對(duì)象以外的異性進(jìn)行交往，并且對(duì)這些異性都具有超越予以的心理傾向，即潛在地把他們作為自己得戀愛(ài)對(duì)象對(duì)象加以考慮，只是暫時(shí)未公開(kāi)化(說(shuō)的通俗一點(diǎn)就是喜歡全面撒網(wǎng)，積極尋找備胎)。,NO.4 突擊性,突擊的特點(diǎn) 在剛進(jìn)大學(xué)和即將畢業(yè)時(shí)表現(xiàn)得最為明顯。在沒(méi)有父母、同學(xué)和朋友可以依