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1、資料：網(wǎng)絡(luò),1/17,若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。,2,腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。,3,頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。,4,消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。,5,夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。,6,春季防流腦，薺菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。,7,若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。,8,利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補(bǔ)劑。消熱生津又和胃
2、，甘蔗做粥來補(bǔ)胃。,9,傷風(fēng)感冒又腹痛，生姜上場(chǎng)來做粥。滋腎補(bǔ)肝又明目，枸杞加上粥里香。,10,生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。,11,西紅柿補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。,12,蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。,13,冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。木耳抗癌散血淤，山藥益腎浮腫消。,14,海帶含碘散淤結(jié)，蘑菇
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