黃帝內(nèi)經(jīng)中國式養(yǎng)生

1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》 中國式養(yǎng)生,把脈先天體質(zhì)----指導(dǎo)后天養(yǎng)生方案,天人合一：,一年有十二個月,一天有十二個時辰。人體有十二條經(jīng)絡(luò)，有十二個大的關(guān)節(jié)。一年有四季，人體有四肢。一年有365天，人體有365個重要的穴位。黑夜與白晝不斷交替，眼晴乍暝乍現(xiàn)象白天黑夜的交替。古人認(rèn)為天圓地方，亭臺樓閣多是此類。人體同樣頭圓腳方。自然有五行，人有五臟，自然之氣與人體相通。,人從母親體內(nèi)出生的那一刻起,就開始自主的呼吸,就從這一

2、剎那開始,便與天地有了真正的相通。 這時候出現(xiàn)在他頭頂上的天體,賦予了他最初的不可更改的先天體質(zhì)。從那一刻起就自動建立一個與當(dāng)時自然的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火相吻合的特殊適應(yīng)機制，這種狀態(tài)會伴隨著每個人的終生。 每一個人都有一個與自然之氣相通的生辰八字，我們所有的信息便存在在這些信息相中。比如：我們的性格、我們的家庭、我們的人際關(guān)系等等，都離不開我們的五行屬性。,春季主木，夏季主火，長夏主土，秋季主金，冬季主水。,五行

3、主木的人“大樹底下好乘涼”，木主“仁”，心底慈悲，樂于助人。“中流砥柱”、“棟梁之材”，木代表事業(yè)，有自然生長的趨勢。目標(biāo)明確，敢于承擔(dān)責(zé)任。甲木之人性格耿直，倔強，不肯輕易低頭認(rèn)輸。乙木之人能屈能伸，即使再大的困難也不放棄。木稱“曲直”，適合公司的高管做開發(fā)部經(jīng)理，有很強的協(xié)調(diào)的能力。,肝膽主木，五行木旺的人要注意制“怒”。,“肝膽”在人體中的作用尤如將軍武將，將軍當(dāng)有勇有謀，即有敢怒敢為秉性。因而人的謀慮出于肝，斷于膽。肝

4、膽共同完成了人的謀慮活動，同時主怒，主膽識。,心藥不苦口，養(yǎng)生有智慧。治身是表，治心是本，經(jīng)絡(luò)可以身心同調(diào)。,百病從“氣”生 心火無煙日日燒，足下清靜方為道。行間：牙痛、腮腫，口腔潰瘍、舌頭長泡，等心火過旺。行間是火穴，肝火過旺，可揉行間穴消火。太沖（菊花茶穴）肝經(jīng)原穴。作用消氣，降火，加強肝的解毒功能。太沖穴可消氣，使人心態(tài)平衡。,膽經(jīng)：減肥，治前列腺疾患，便秘，偏頭痛，偏頭痛，乳腺增生，婦科病，斜推腹 ，敲

5、帶脈。,冉冉升起的太陽------五行屬火的人,火為炎上，其特性是向上向外擴散的。五行屬火的人，其性急躁，上進心也特別強。感情豐富，好客，自尊心強。火性向外蔓延，喜歡冒險，擴張自己的財富、影響地，地位。火多主“禮”，火性重的人很奇怪，雖然殺傷力強，但先禮后兵，講求操守和秩序。人旺盛火性的人具影響力，穿紅衣，喜抽煙，食辣喜電視等電器。是加強人的火性。五行欠火的人作事不夠主動。,火對應(yīng)人的心臟功能,護命攝神，百病祛根。中醫(yī)講“心

6、主神明”，黃帝內(nèi)經(jīng)講，“心者，五臟大主，悲哀憂愁則心動。心動則五臟六腑皆搖?！毙睦锞o張，煩渴，心火旺，心律不齊。彈撥極泉極泉：極為最高處，泉為泉水，心臟往全身源源不斷供血是這里為起點。,五行的土：厚德載物坤馬順。,土生養(yǎng)萬物，五行屬土的人，肯于為別人付出，包容性強。土主“信”，為人誠實、忠厚守信。土代表人際關(guān)系，土人朋友多，作事中規(guī)中矩。土對應(yīng)人體脾胃的功能。,脾胃為“倉癝”之官,,胃經(jīng)大藥房：天天培育我們的后天之本。胃經(jīng)如

7、果暢通無阻，不但能讓人吃的香，胃口好，臉色紅潤，還能讓人返老還童。人體第一長壽穴：足三里。揉揉足三里，勝吃老母雞蛋。化痰強穴：豐隆穴。氣滯則生痰，豐隆能代謝人體的垃圾。,金：稱為“從革”，具有收斂、清冷、穩(wěn)重的特性。,金對應(yīng)秋季“秋后斬首”，“秋后算帳”，金代表正義感，嫉惡如仇，重視人倫道德。秋天是收獲的季節(jié)，金旺的面對壓力往往放在心里不愿與人分享。獨自承擔(dān)壓力。五行欠金的人，大都不懂得平穩(wěn)之道，也欠缺遠(yuǎn)見，處事欠冷靜。,肺經(jīng)能

8、治療與肺相關(guān)的疾病，肺開竅于鼻，所以鼻子的毛病，嗓子的問題都能從肺經(jīng)上得到解決。,打通肺經(jīng)的目的是排濁氣，好多人一揉肺經(jīng)就老打嗝是好現(xiàn)象。太淵穴是脈之所會，體內(nèi)所有的脈都?xì)w它管，心臟跳動異常，早博，喘不上氣。太淵穴可直接補氣。肺經(jīng)原穴。,海納百川-----五行屬水的人,水稱潤下，其性寒涼，向下，應(yīng)變的。水有其應(yīng)變性，遇方則方，遇圓則圓。水主智在天地之間循環(huán)，代表預(yù)見性、直覺，靈性，幻想。水自由、擴散，不拘一格。“抽刀斷水水更