基于互聯(lián)網(wǎng)健康網(wǎng)站的設計與實現(xiàn).pdf

1、隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展,人們的工作壓力逐漸增加,很少有時間參與運動鍛煉。與此同時,越來越多的人開始注重自身身體的健康。兩者間形成了鮮明的矛盾。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及,互聯(lián)網(wǎng)具有方便、快捷且不受時間和空間限制的特點。因此,創(chuàng)建一個基于互聯(lián)網(wǎng)的可實現(xiàn)運動健身的健康網(wǎng)站是一件非常有意義和價值的事情。
　　本論文是要實現(xiàn)一個基于互聯(lián)網(wǎng)根據(jù)用戶運動消耗卡路里和飲食攝入卡路里的數(shù)據(jù)進行評價和指導,從而實現(xiàn)用戶設定的目標體重的健康網(wǎng)站。人體體重的增減

2、主要與卡路里的消耗和攝入有關:當人體每天卡路里的總攝入量大于總消耗量時,人體會將多余的熱量轉化成脂肪堆積在體內,使體重增加;當每天卡路里的總攝入量小于總消耗量時,將會開始消耗體內的脂肪,體重將會下降;如果每天卡路里的總攝入量和總消耗量相當,體重將保持不變。因此,通過控制好卡路里的消耗和攝入,便可以實現(xiàn)控制體重的目的,從而實現(xiàn)健身的目的。網(wǎng)站通過計算一個目標周期內,人體每天消耗和攝入卡路里的數(shù)值來判斷人體每天的卡路里消耗或攝入是否達到每天

3、的預期標準。如未達標,將提示用戶需要繼續(xù)消耗多少卡路里;如達標,則提示完成當天的預期目標。
　　本論文的人體健康評價體系參考美國運動醫(yī)學協(xié)會(ACSM)提供的計算運動卡路里消耗計算模型及中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所和中國營養(yǎng)學會的《中國食物成分表2004》來作為網(wǎng)站對用戶進行健身減肥的指導和評價的標準。
　　本網(wǎng)站從低成本投入、性能穩(wěn)定、易擴展性、網(wǎng)頁簡潔性以及界面易操作性等幾方面考慮,網(wǎng)站采用功能模塊化設計,基于三