排舞與有氧健美操競賽規(guī)則的比較分析.pdf

1、隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始關(guān)注自己的身體健康，人們的身體健康與運動有著不可分割的密切關(guān)系，如果單純的讓人去參加跑、跳等這些運動，時間久了他們會覺得比較乏味，如果讓人在音樂節(jié)奏下，跟著音樂的節(jié)拍去運動，不僅可以達到鍛煉身體的目的，而且可以娛樂身心。近幾年，排舞與有氧健美操正悄悄的步入人們的生活當中，不僅有利于人的身體健康，人們的心理健康也達到了一定水平，為了更好的發(fā)展排舞與有氧健美操，許多組織舉辦了一些關(guān)于排舞與有氧健美

2、操的比賽，有比賽就有規(guī)則，為了能讓人更好的參加排舞與有氧健美操，本文對排舞與有氧健美操的規(guī)則進行了對比分析，讓更多的人去了解排舞與有氧健美操，從而可以參與到其中來。熱愛排舞和有氧健美操的教育指導者可以根據(jù)兩者規(guī)則的不同點以及相同點針對不同的群體編排相應的運動項目，在強身健體、娛樂身心的前提下可以在各種排舞或者健美操的競賽中取得較好的成績；對排舞和有氧健美操不太了解的人可以根據(jù)兩者規(guī)則的不同點以及相同點，更清楚認識排舞和有氧健美操，可以參

3、與到其中來，并且可以根據(jù)規(guī)則的這些異同點更好的去選擇適合自己的比賽，從而可以取得更好的成績，能更好的促進排舞與有氧健美操在我國的普及以及發(fā)展。因此，比較和分析出排舞和健美操規(guī)則的不同點以及相同點具有一定的理論意義和實踐意義。通過對排舞與有氧健美操的規(guī)則比較分析得出以下結(jié)論和建議：
　　結(jié)論如下：
　　(1)就排舞的團體你項目而言，在人數(shù)方面排舞的人數(shù)多，人數(shù)越多的團體舞在編排起來難度就越大，尤其是有氧健美操，它的操化動作本身

4、就要求非常嚴格，身體各個部位都有各自的位置規(guī)定，在團體舞的編排中有氧健美操的人數(shù)不要多。
　　(2)從比賽分組來看，有氧健美操設有學生組，而排舞沒有。
　　(3)從服裝以及裝飾儀容方面來看，排舞允許化妝、彩繪，甚至更夸張的妝容，有氧健美操只允許化淡妝。排舞服裝的選擇空間大。
　　(4)從成套動作的時間方面來看，排舞的時間比有氧健美操長。
　　(5)從成套動作編排要求來看，排舞對舞碼以及動作的方向有要求，而有氧健美

5、操隊空間、動力性配合動作以及托舉動作有要求。有氧健美操的競技性強。
　　(6)從裁判的組成來看，有氧健美操有藝術(shù)裁判和完成裁判，由此而得之有氧健美操把藝術(shù)設計和完成單獨拿出來進行評判。
　　(7)從評分標準來看，有氧健美操有對場地使用的評判，在整套動作完成的過程中要均衡的使用場地空間，而排舞沒有這方面的要求；有氧健美操更加注重動作的準確和一致性，在排舞的舞碼要求中，運動員不但要準確的掌握舞碼，而且要注意舞碼的方向；
　

6、　(8)從裁判長減分的內(nèi)容來看，排舞和有氧健美操對安全動作都有一定的要求。建議如下：
　　(1)參加排舞和有氧健美操比賽的運動員在參加比賽前一定要認真閱讀所要參加項目的比賽規(guī)則，明確規(guī)則的要求以及評分標準，在充分了解規(guī)則的前提下進行成套動作的編排。
　　(2)有氧健美操的競技性要強于排舞，建議青少年選擇有競技性的有氧健美操，中老年人選擇娛樂性強的排舞，青年人根據(jù)自己身體各方面的能力選擇適合自己的項目。排舞的風格豐富多樣，應該