我國(guó)女子柔道運(yùn)動(dòng)員楊秀麗2008年北京奧運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練特征研究.pdf

1、本研究主要運(yùn)用專(zhuān)家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和個(gè)案分析法針對(duì)楊秀麗2008年北京奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)訓(xùn)練的具體特征進(jìn)行分析，以期為我國(guó)女子柔道的訓(xùn)練以及大賽之前的備戰(zhàn)提供有價(jià)值的參考。同時(shí)進(jìn)一步豐富我國(guó)女子柔道關(guān)于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員個(gè)案研究的理論，研究得出的主要結(jié)論如下：
　　1）楊秀麗賽前備戰(zhàn)訓(xùn)練的時(shí)間為期18周屬一個(gè)常規(guī)大周期，包括三個(gè)小周期分別為第一階段準(zhǔn)備期為期8周，第二階段競(jìng)賽前期為期8周和第二階段競(jìng)賽后期為期2周；
　　2）本研究三個(gè)小周

2、期總體目標(biāo)安排的特點(diǎn)體現(xiàn)為前期注重基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)個(gè)人技術(shù)兼顧專(zhuān)項(xiàng)體能和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練；中期注重得意技術(shù)和聯(lián)絡(luò)技術(shù)的強(qiáng)化，突出實(shí)戰(zhàn)的地位，進(jìn)一步提高實(shí)戰(zhàn)條件加強(qiáng)競(jìng)技能力各要素的融合，兼顧對(duì)手的研究分析、對(duì)策的制定和心理狀態(tài)的調(diào)整；后期以模擬賽和條件實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練為主導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)比賽條件下的對(duì)抗，兼顧心理狀態(tài)的調(diào)整；
　　3）楊秀麗在2008年奧運(yùn)會(huì)之前國(guó)內(nèi)外重要賽事中均取得第一名的成績(jī)，從年齡上分析出成績(jī)相對(duì)較晚。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是其個(gè)人的短板，但在技術(shù)能力上

3、比較全面、大賽經(jīng)驗(yàn)比較豐富，這在一定程度上會(huì)對(duì)其競(jìng)技能力的發(fā)揮起到補(bǔ)償作用；
　　4）第一階段準(zhǔn)備期訓(xùn)練計(jì)劃安排的主要特征體現(xiàn)為：第一，強(qiáng)化個(gè)人技術(shù)，針對(duì)性較強(qiáng)；第二，過(guò)條件對(duì)抗、條件實(shí)戰(zhàn)的方式，提高技術(shù)聯(lián)絡(luò)的嫻熟性、技戰(zhàn)術(shù)在高強(qiáng)度對(duì)抗條件下的運(yùn)用質(zhì)量以及攻守能力的鞏固、強(qiáng)化和提升；
　　5）第二階段競(jìng)賽前期訓(xùn)練計(jì)劃安排的主要特征體現(xiàn)為：第一，突出絕招技術(shù)練習(xí)鞏固，兼顧“得意技”相關(guān)配套連絡(luò)技術(shù)運(yùn)用的嫻熟性和應(yīng)變能力；第二，