乒乓球運動的健身價值研究——以遼寧省為例.pdf

1、乒乓球運動作為我國的國球,具有器材設(shè)備簡單、趣味性較強、打法多樣化等特點,不同年齡、性別的人都可以參加,深受大眾喜愛。長時間進行系統(tǒng)地乒乓球運動,有利于身體的新陳代謝和整個身體機能水平的提高,具有較強的健身價值。乒乓球運動在我國具有良好的群眾基礎(chǔ),已成為人們追求健身與健美、娛樂與健康、全民健身和終身體育鍛煉的主要手段和重點運動項目。
　　 本文采用文獻資料、專家訪談、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計與邏輯推理等方法,以遼寧省為例,對乒乓球運動

2、的健身屬性與競技屬性進行對比分析,進而明確了乒乓球運動的特點及優(yōu)勢,系統(tǒng)研究乒乓球運動的在生理健康、心理健康、社會適應(yīng)能力等方面的健身價值,得出如下研究結(jié)論:
　　 (1)乒乓球運動既具有競技價值又具有健身價值。乒乓球運動健身的發(fā)展為乒乓球運動競技的發(fā)展提供廣泛的人才基礎(chǔ)和市場環(huán)境,乒乓球運動競技的發(fā)展,也將為乒乓球運動健身的發(fā)展創(chuàng)造良好的體育氛圍,兩者是相互影響、相互促進、相輔相成的。在增強體質(zhì)、發(fā)展身體素質(zhì)、提高健康水平和培

3、養(yǎng)意志品質(zhì)為目的的社會體育和學校體育中,乒乓球運動是重要的組成部分。
　　 (2)乒乓球運動健身具有場地器材簡單、成本低廉、安全性強、不受年齡性別限制等特點與優(yōu)勢,在我國當前經(jīng)濟還不算發(fā)達、人口眾多、體育設(shè)施匱乏等條件下,乒乓球運動是廣大城鄉(xiāng)居民樂于接受,且最易開展的群眾性體育項目。
　　 (3)乒乓球運動健身是全民健身活動的重要組成部分、可以有效地推動全民健身活動的開展；能培養(yǎng)人們良好的意志品質(zhì),可以促進體育人口的增多

4、,是人們實現(xiàn)全面發(fā)展的基本途徑之一。
　　 (4)乒乓球運動具有較高的健身價值,可以增進生理健康,提高和改善神經(jīng)系統(tǒng)機能；可以提高心理健康水平,保持心理平衡；可以提高社會適應(yīng)能力,促進人全面發(fā)展；乒乓球運動健身對人們的道德觀念和道德品質(zhì)的形成與發(fā)展,有著極大的教育和感化作用。
　　 (5)乒乓球健身價值的實現(xiàn)途徑主要有:開展科學研究,提高對乒乓球健身價值的認識；營造氛圍,積極弘揚乒乓運動文化；加大經(jīng)費投入,改善乒乓球場地