體育理論考試試題及部分答案含健美操試題

1、體育理體育理論考試試題試試題1.（A）是人體內(nèi)含量最多的）是人體內(nèi)含量最多的組成成分，它占人體體重的成成分，它占人體體重的60%70%。A.水B.脂肪脂肪C.蛋白蛋白質(zhì)D.無機無機鹽2.（C）的基本作用是構(gòu)建和修）的基本作用是構(gòu)建和修補組織補組織，同，同時也參與也參與維持機體的功能，持機體的功能，以調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)機體代機體代謝和抵抗疾病。和抵抗疾病。A.水B.脂肪脂肪C.蛋白蛋白質(zhì)D.無機無機鹽3.在感冒期在感冒期間，增加（，增加（D）的）的

2、攝入可減入可減緩感冒癥狀。感冒癥狀。A.無機無機鹽B.維生素生素AC.維生素生素BD.維生素生素C4.世界世界衛(wèi)生組織組織建議每人每日食每人每日食鹽用量不超用量不超過（C）為宜。宜。A.3克B.5克C.6克D.10克5.(A)與老年骨與老年骨質(zhì)疏松癥有密切關(guān)系。疏松癥有密切關(guān)系。A.鈣B.鎂C.鋅D.鐵6.在體育在體育鍛煉過鍛煉過程中，用鼻呼吸程中，用鼻呼吸還是用嘴呼吸，是用嘴呼吸，這是鍛煉鍛煉者應(yīng)注意的注意的一個一個問題問題。一般來。

3、一般來說，在，在輕微活微活動時動時，最好用（，最好用（C）呼吸，因）呼吸，因為空氣空氣經(jīng)過它的它的過濾過濾后，可以提高溫度，后，可以提高溫度，變得清得清潔而濕而濕潤，符合呼吸，符合呼吸衛(wèi)生。生。A.鼻和嘴鼻和嘴B.嘴C.鼻D.鼻呼嘴吸鼻呼嘴吸7.（A）目的是加快心率、升高體溫，增加肌肉的血流量，）目的是加快心率、升高體溫，增加肌肉的血流量，預(yù)防運防運動損動損傷的發(fā)生。生。A.準備活動B.放松活放松活動C.有氧運有氧運動D.無氧運無氧運動

4、8.運動中補水，水，應(yīng)采用（采用（B）原）原則。A.少次多量少次多量B.多次少量多次少量C.多次多量多次多量D.少次少量少次少量員潛在體能，達到運潛在體能，達到運動成績?yōu)榭優(yōu)槠淠康摹Ｆ淠康?。A.經(jīng)穴按摩穴按摩B.運動按摩按摩C.保健按摩保健按摩D.治療按摩按摩19.以下不屬于按摩禁忌以下不屬于按摩禁忌證的是（的是（D）。）。A.皮膚濕疹皮膚濕疹B.嚴重肺病患者重肺病患者C.體內(nèi)有金屬固定物體內(nèi)有金屬固定物D.肩頸酸痛酸痛者20.大椎穴的

5、位置在（大椎穴的位置在（B）。）。A.頸部第五六部第五六頸椎之椎之間B.背部第七背部第七頸椎與第一胸椎之椎與第一胸椎之間正中正中處C.背部第一、二胸椎之背部第一、二胸椎之間D.背部第二、第三胸椎之背部第二、第三胸椎之間21.少吃少吃動物肉及內(nèi)物肉及內(nèi)臟可以減少可以減少(A)的發(fā)病率。病率。A.高血高血壓B.痛風(fēng)癥C.關(guān)節(jié)炎D.心腦血管疾病及癌癥血管疾病及癌癥22.養(yǎng)生功是中國獨養(yǎng)生功是中國獨創(chuàng)的一種健身功法，其特點是通的一種健身功法，其

6、特點是通過意、氣、意、氣、（C）相）相結(jié)合的合的鍛煉鍛煉，以達到健身和防治疾病的目的。，以達到健身和防治疾病的目的。A.精B.神C.體D.思23.飯后立即運后立即運動會使參與胃會使參與胃腸消化的血液又重新分配消化的血液又重新分配流向肌流向肌肉和骨骼肉和骨骼從而影響食物的消化和吸收從而影響食物的消化和吸收，一般，一般認為飯認為飯后（后（B）?。┬r左右再右再進行運行運動較為動較為適宜。適宜。A.0.5小時B.1小時C.1.5小時D.2小時